重阳节后老年患者如何看护

九九重阳话养生

金秋送爽，泽被峨眉，中秋节气年前后，热带气候日趋转凉，寒由升浮日趋趋于沉降，肾上腺趋于安静，寒日趋衰退，是易发病的时令。此季节身体想象到患病的高血压明显增多，尤其是中中年人。因此不应忽略中秋节养生，防病延年。

当心秋燥

初夏同样很难用到呼吸道疾病，比如病症、支气管哮喘、气喘等，对于免疫力低下的中年高血压更是如此。不快速反应秋燥，不应少吃辛味的芹菜、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的蔬菜、蔬菜和牛奶，以养肝气。

避风而卧

初夏夜之中凉风习习，很很难受到“贼风”侵袭。若“贼风”刮在夜里者的头面部，同日清晨就都会想象偏头痛;“贼风”刮在腹部，则都会引发腹泻;“贼风”刮在暴露于外的肢体，还都会使肌肉处于紧张性收缩安定状态。因此，这个冬天，独处时一定要避风寒而卧。另外，初夏热带气候干燥、风力大，尿液蒸发快，很难使人用到口内干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

适当进补

初夏是进补的冬天，很多老妇人在此时“贴秋膘”。现今，社都会上各类养生与生活品质的科普文章很多，然而有些见解并非适于所有人。同样是中年高血压，一定要根据自身就其进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用年前一定要弄清楚。

宫内有常

换季冬天不可缺少的是非常重视的生活习惯，比较好不要打破原有的、已经形成习惯的、安定的生活常规。

中年人软组织较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老妇人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，忽略保护骨关节的生活品质。

心情开朗

初夏日照减低，气温渐降，园中凋零，在这样的环境污染之中很很难因景触情，产生忧郁、不安、凄凉、垂暮之感。中年高血压情绪不畅，子女们不应多跟孩子唠嗑，多文化交流。